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Seriez-vous interréssés à savoir de quoi se compose une diète Dukan pendant trois jours, du style 3 jours dans mon assiette  ?

Je le ferai sous forme photos et recettes à l'appuis.

A savoir, la diète Dukan se fait à vie, au quotidien et pas seulement pendant trois jours ! C'est une autre manière de se nourrir, comme si vous décidiez de manger végan ou Kéto ou bio, ou tout à la fois. C'est une diète pauvre en mat grasse et sans sucre ajouté d'aucune sorte, avec une grosse supression des glucides. Je la suis maintenant depuis 11 ans et je ne suis pas tombée malade, je ne souffre d'aucune carrences, prise de sang bis-annuelle à l'appuis. Sir Plume qui mange normalement a aussi perdu du poids... car je ne cuisine pas spécifiquement pour moi. Mais pendant le confinement, j'ai mangé des pommes de terre et du pain le matin, grave erreur en ce qui ME concerne.

J'ai un amour immodéré pour les pommes de terre et confinement, grands froids obligent, j'ai pris du poids. J'ai donc repris mes habitudes alimentaires strictes et suis à nouveau en phase descendante, ouf ! Si j'aime les pommes de terre, je n'en ai quand même pas abusé outre mesure.

Comme c'est un peu mon actualité quotidienne, je me proposais de vous la partager ici. Toutes ces recettes peuvent être aménagées en remplaçant les produits maigres par des normaux.
Comme je suis hésitante pour ce genre d'article, dites-moi ce que vous en pensez.

Merci